メモメモリー

私、双極性障害Ⅱ型。母、乳がん。母の料理を習いながら記録する。

2016-02-19から1日間の記事一覧

ガクンと落ちてから一晩明けて

今日はわりと普通でした。よかったよかった。やはり嫌なことがあって気分が沈んでしまう時は無理に上げようとせず、そのまま下へ下へ行き、その落ち込みをしっかりと感じるのがいいようです。そんな今日も嫌なことはありました。バスの乗り換えが全てうまく…