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メモメモリー

寛解のつもりな双極性障害Ⅱ型の日常。計るだけダイエット、1日1つ捨てる片付け実施中。

自分のプロフィール見て驚いた

一年経ってるから色々変わっているのはあたりまえなのですが… ↓はさっきスマホで撮ったスクリーンショット 就職してます やりたいことたくさんない ADHDではない確定診断でました 書き直さなきゃ これって一年での成長? 他にも色々変わっているけどプロフィ…

多少テンションが上がっております

数日前に上がっていたテンションは無事下がったつもりだったんですが振り返るとここ数日やっぱり上がり気味かも。ただのテンションの高揚も、病気の症状なのではないかといちいち気にしてしまうのが双極性障害という病気の嫌なところです。テンション上がり…

今日の片付けーどこに片付けてたっけ?

ブログタイトル下に一日一つ捨てる実施中とか書いてるけど全然できていませんこんばんは。今日は病院行ってハローワーク行くつもりがハンコを忘れていたので病院行って帰宅してハロワ行く羽目になりました。朝、寝坊して慌てていたので何か忘れてそう、と思…

ベッド近くのコタツの一辺に物が集まる

ベッド以外の場所で何かしようとするとものがないのでベッド付近へ取りに行く。で、使ったらそのまま置きっ放し。今度、ベッドの上で何かやると物が近くにないのでとりにいく。取ってきたらベッドからでも手が届くコタツの上に置きっ放し。この置きっ放しが…

今日の片付けーメールマガジン解除

パソコンにくるメルマガは見るものも見ないものも自動的に専用フォルダに移動します。しかしスマホのほうはそんな設定もせず垂れ流し。昔は行ってたお店や飲食店のもの。以前住んでた場所の防災メール。今は買わない行かないなので解除。以前にも解除しまし…

片付けしないエネルギーとした時のエネルギー

片付けをする時間を作らないとなぁと思います。本当は片付けの時間なんて作らなくても片付く部屋作りが必要なんだろうけど…。朝はバタバタしていてそんな時間は作れない。帰宅して散らかった机の上を見てため息。それを片付ける気力もなく、散らかった机の前…

父の片付けを手伝って腰が痛い

自分のものは捨てられないのに人のものとなると、捨てればいいのに、と思ってしまいます。もちろん勝手に捨てることはありませんけど。今日は父がひたすら片付けをしていたようです。私も就労移行から帰宅してから一時間程度ですが手伝いました。捨てるもの…

ポストイットをストレスなく使うために

今ものすごくこれがほしい ポストイット 強粘着ノート エバーノートプレミアムコード付 90枚x4色 NH-654-EV4 posted with カエレバ 3M(スリーエム) 2014-02-03 Amazonで見る 楽天市場で見る 最近やっとevernoteをスマホにいれたんです。 でもなんとなく動き…

今日の片付け―買ったものを撮る

そうすると撮影空間を作るために片付けざるをえなくなりますね。 コタツの上を片付けるのはだいぶ慣れてきました。 使ったら戻す!を徹底したいですがそれができないから散らかってる。 炬燵の上以外はそもそも置く場所がないものであふれていますが…。 写真…

今日の片付けー自分でもわけがわからない

両面テープの剥がしたあとの接着しないほうがお菓子の箱に大切に仕舞われていました。長さはまちまちですがしっかり重ねて束ねていました。わたしの認識ではその箱にはあまり使わない文房具が入っているはずでした。実際両面テープもそこにありました。でも…

今日の片付け―空箱捨てると空間変わる

今日は無線LANルータの箱を捨てました! 中見は空気だけです。置いていた場所がすっきりしました。 なんでとっていたんだろう? ウォークマンの箱もとっているんですがこれは中に備品をいれているので捨てられません。その備品置き場を決めれば捨てられるか…

今日の片づけ―毎日1つ捨てるのはあきらめる

「毎日1つ捨てる」ができないと自分を責めてしまう その日出たゴミは捨ててるんです。DMとかも。でも今まで保管していたもの、放置していたものを毎日なにかしら捨てるのはきつくなってきました。 今までだと片付け日記が何日あいたらその間のもまとめて何個…

今日の片付けー久々に。

なぜか生活に余裕がありません。他の人のブログ読んだりTwitter見て回ったり、ニュースサイト見たりがあまりできてない。自分の日記も適当になってきてる。何をしてるわけでもないけど何かに追われてる感じがする。空き時間に私はなにをしてる?なにかしらの…

机の上を整理——ビフォーアフター

今日は遠出したので疲れ果てるかなと思っていたのですが意外と大丈夫でした。 先日コタツ机の上にものがなくなって机として機能できるようになったのですがすでに物が山積みです。 ここ一週間ほどしんどくて生活に必死でまったく余裕なかったので出したら出…

毎日なにかを続けることの難しさ

双極性障害の場合、体調や気分を一定に保つことが難しいです。だからこの障害なわけですが。寛解と言われても多少の浮き沈みはあります。それを「多少」に抑えるためにどうするか。対処方を学ぶ、みつけることが大切です。私の場合は何か出来事がきっかけで…

今日も頑張ったぞ!ー今日の片付け

机の上が机の上になりました!!(笑)今までは物置でしたので。机の上にノートを広げられます!捨ててはいないですが机の上に乱雑にでていた小物類をまとめました。これらの取捨選択はまた後日。でもとりあえずあるべき場所へ移動。また、昨日全て処理した…

今日は頑張ったぞ!!―今日の片付け

今日はだらだらしながらもちゃんと片付けができました。 今日捨てたもの 昨年からのレシートの山を9割ほど 小銭を入れる缶の中になぜかあった小物 レシート いつか整理しようと取っておいたものです。ちょうど鬱になっていて日記を書けなかったころですね。 …

今日の片付けーけっこう限界

あれこれやっていると片付けまでいかない!本当はまず片付けして…という流れにすればいいんでしょうけど。今日捨てたもの入院中に使っていたバッグハンガーの説明書今日買ったもののレシート説明書、なんでとっていたんだろう…レシートはペットボトルと小説…

今日の片付けー同人誌

同人誌4冊売りました。中古で買ったはいいけど思ってたのと少し違う…。で、売ろう売ろうと思っていたけど行動には移せなかったものです。やろうと思ってたことができてスッキリ。アニメや漫画、そこそこ好きでした。ネットの二次創作物は好きですがお金出し…

今日の片付けー疲れ気味

まず今日買ったもののレシートを捨てました。そして去年の夏買った制汗剤。半分も使っていないと思います。もったいないから次の夏使おう、と思うんですが効果落ちてますよね。毎年この類のものは買って使い切らずに残して、でも結局使わないを繰り返してい…

今日の片付けーまとまった時間がとれなくてもなんとか捨てるものをひねり出す

日記を書くために無理やり何かないかな?と探して捨てています。今日は寒波の影響で家のことをしたり、そもそも寒くて動きたくなかったり、やる気がありませんでした。でも何か捨てねば!とやりました。無理やりでも何か捨てることを習慣化したいもんです。…

今日の片付けー今日は家の片付けやりました

家の片付けは家具の移動、飾るものの整理などで何も捨てず。捨てようよ、と私が主張するもいろんなことに使えるから!と母がためているお菓子の空き箱が大活躍でした。あんなところにぴったりの箱があるとは…で、自分の部屋の片付けです。今日は寒くて布団引…

今日の片付けー引き続きサボり気味

寒くなると気持ちも沈む。お休みしていた就労移行支援事業所にまた通い始めました。家を出て行く場所があるって素敵だ。今日は一日中パソコンに向き合ったので疲れました。というわけで捨てたもの二日分これを書くために無理やり捨てている感じがしています…

今日の片付けーサボり気味

家族が少しの間家を離れているのでなんやかんや家事に追われて、家事をする決心が着くまでに時間が経ってしまって何もしてないのに時間が過ぎています。別に私だけがしなきゃいけないわけでもないのに勝手にプレッシャー感じてます。というわけで昨日も今日…

今日の片付けーまだ服で捨てられるものがあった

先日、山になっている服を洗濯した話を書きましたが今日はその洗濯した服をやっと衣装ケースにいれました。全部じゃないです。三分の一くらいだけ…。多すぎるから減らさないといけないって思うんですがなかなか難しい。今日捨てたもの衣装ケースに入れる時に…

今日の片付けー点在したものをまとめた

今日はちょっとした外出の予定を取りやめたため暇になりました。録画していたテレビを見ようにもなかなか集中力が続かない。というわけで思い切って片付けに集中。捨てたものは明らかなゴミゴミゴミゴミ。DMやチラシ、入院時の説明書、いつか使えるかも、と…

今日の片付けー二日分

何してるかわからないけど時間がない!昨日は疲れ果ててしまったので今日二日分捨てました捨てたもの縮んでしまったあったかインナー(ババシャツみたいなの、はずかしいので写真はなし)のびのびヘアゴム(ヘッドホンのコードまとめ用)一人暮らしの時、郵…

今日の片付けーまだゴミばかり

今日買ったものよくいくお店がセールをやっているというので行ってしまいました色紙用額縁300円蛍光色の付箋50円今日捨てたもの週刊少年サンデー4冊昨日捨てた就職情報誌の冬号。こちらも未開封10年くらい前の某イベントで当たったサイン色紙をずーっともら…

今日の片付けー思いもよらぬものが!

今日捨てたもの昨年秋届いたらしい未開封のDM。開けてみると中身は就職情報誌でした。母からこれ買って、と渡されたある商品についてのレビューが印刷されたA4用紙30枚くらい。これも前のです。商品はその時に買いました。裏が白いので母に返しました。裏紙…

さっそく部屋を片付ける

部屋の一角、本棚の前の地層を剥がしていきました。驚いたことに以前掃除をしようとした時のものなのか、ゴミが入った袋が2つでてきました。どちらも半分くらい入った状態です。中身は明らかなゴミ。商品の包装のビニールやチラシなど。その中身と似たもの…