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メモメモリー

寛解のつもりな双極性障害Ⅱ型の日常。計るだけダイエット、1日1つ捨てる片付け実施中。

やっぱり辞めたい

配置換えで人間関係の悩みはなくなった しかし今度は仕事がきつい。 考えて考えて考える仕事。 昔やっていた、でも病気のこともあり諦めた内容に近い仕事。 だからやれることが嬉しい。でもそれ以上にできない自分がつらい 考えすぎておかしくなりそう。とい…

またうつ状態にならないために

今回会社辞める、とまで言った事態にならないために何ができるか 早く相談すること これが私は小さな頃からできてない。 愚痴ること これも周りの大人がしていて嫌だったのでできない 嫌なことを取り繕わない これもできない。 相手に不快な思いをさせたくな…

きれいな写真をとりたいと思って

随分前に一眼レフカメラを買いました。明るいレンズも買いました。 正直年に数回しか使ってない。 しかもどうもぼんやりした写真ばかり。 明るさと露出の問題?では鮮やかさは??? テクニックの本買って眺めたり、ネット読んだりはするんですが ファインダ…

自分のプロフィール見て驚いた

一年経ってるから色々変わっているのはあたりまえなのですが… ↓はさっきスマホで撮ったスクリーンショット 就職してます やりたいことたくさんない ADHDではない確定診断でました 書き直さなきゃ これって一年での成長? 他にも色々変わっているけどプロフィ…

仕事辞めるの止めた話とか。

日記一年ぶりですね… 前回の日記がちょうど世界双極性障害デーについてでしたね。今日の講演会、行ってみたかった… この一年であったこと ・就労移行支援事業所に通い続けた ・書類で10社前後落とされた(事務職希望) ・面接に進めた1社になんとか仕事決ま…

今日は「世界双極性障害デー」らしいです

だからなんだと思うかもしれませんが。 ちなみにこちらのツイートで知りました 本日、30日は「世界双極性障害デー」双極性障害の知識を伝え、人々に理解を深めてもらい、社会的なスティグマをなくすことが目的。双極性障害だったと言われるゴッホの誕生日に…

ダイエット嫌になってしまった

浴びるほど食べてしまった…結果、今朝から1.5kg増加こんな感じでいい感じに減ってきていたのですが前に後戻りです。お腹いっぱい食べるって幸せだった…。少なくともこれ以上は増えないような食生活をしたいです。毎日更新頑張っていましたが途切れてしまいま…

ケアレスミスが多い。どんな仕事ならできる?続けられる?

通院を忘れていたのもそうですが最近ミスや勘違いが多い。こんなんだからADHDではないか?と疑ったりしてるんですがテンションも上がってるしこれは軽躁の症状なんでしょうね。今、就職を目指していますがまだ職種が固まっていません。できそうなのは事務職…

今日ちゃんと病院行けたけどリーマス増量となりました

まあそうなるよね、という感じです。 昨日、通院をすっぽかしてしまいました。 今日は就労移行支援施設に着いてすぐに病院に電話。 昨日通院を忘れていたことを素直に正直に謝り、今日の予約がとれました。 施設の活動が始まる前に電話できるかは微妙なとこ…

病院行くの忘れてた!

今日は病院予約日でした。すっっっかり忘れてた…。ついさっき手帳見て気づきました。先週末、来週は病院!と思っていたのに…。手帳見ることを怠る、その結果予定すっぽかすというのは過去にも何度かやりました。美容院の予約だったりマッサージの予約だった…

蛍光灯がジージーうるさい

私の部屋の蛍光灯、しばらく点けていると音がします。 ジーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーという音が。 なんともイライラする。 一番大きいやつを消してしまえば音はしません。 昼間はあまりつけないんですが夜はどうしたって全部つけない…

物買って映画見て。

就労移行支援事業所行った後、買い物。なくてもいいものを買ってしまう。帰宅後も物欲がおさまらずしばらく放置していた買い物を行う。今すぐ必要ではないけど必要な時は絶対いるもの。プリンターのインクとか。そしてー、最後に。さっきまで映画『パシフィ…

多少テンションが上がっております

数日前に上がっていたテンションは無事下がったつもりだったんですが振り返るとここ数日やっぱり上がり気味かも。ただのテンションの高揚も、病気の症状なのではないかといちいち気にしてしまうのが双極性障害という病気の嫌なところです。テンション上がり…

昨日までログインできてたAmazonにログインできなくなった!!

先日、とあるサイトにて私のアカウントが乗っ取られました。それを機にすべてのパスワードを変更したばかりなのになぜ!?と慌てました。 (乗っ取りについては記事にしたいなと思いながらできていません…) んでメールボックスにはAmazonから以下のタイトル…

今日の片付けーどこに片付けてたっけ?

ブログタイトル下に一日一つ捨てる実施中とか書いてるけど全然できていませんこんばんは。今日は病院行ってハローワーク行くつもりがハンコを忘れていたので病院行って帰宅してハロワ行く羽目になりました。朝、寝坊して慌てていたので何か忘れてそう、と思…

やっぱりテンション高くなったけど「普通」に戻った(と思う)

昨日、もう寝まーすとか書いたんですがすぐには寝れず普段と同じくらいの睡眠時間になってしまいました。結果、起きた時なんとなくテンションが高いかな、と感じました。やっぱりそうなるのね。就労移行支援行って人と話すうちに少しずつテンションが高くな…

ベッド近くのコタツの一辺に物が集まる

ベッド以外の場所で何かしようとするとものがないのでベッド付近へ取りに行く。で、使ったらそのまま置きっ放し。今度、ベッドの上で何かやると物が近くにないのでとりにいく。取ってきたらベッドからでも手が届くコタツの上に置きっ放し。この置きっ放しが…

よく寝て体調復活したはずが

天気が変わり、気温も変わり、それに自分が対応しきれず少し気持ち悪いです。私が体調を崩すときの合図にこめかみの痛みがあります。今はまだ痛くはないけれど圧迫感が出てきました。悪い傾向。そしてゲップ。「私は赤ん坊か?」というくらいゲップがでます…

今日の片付けーメールマガジン解除

パソコンにくるメルマガは見るものも見ないものも自動的に専用フォルダに移動します。しかしスマホのほうはそんな設定もせず垂れ流し。昔は行ってたお店や飲食店のもの。以前住んでた場所の防災メール。今は買わない行かないなので解除。以前にも解除しまし…

片付けしないエネルギーとした時のエネルギー

片付けをする時間を作らないとなぁと思います。本当は片付けの時間なんて作らなくても片付く部屋作りが必要なんだろうけど…。朝はバタバタしていてそんな時間は作れない。帰宅して散らかった机の上を見てため息。それを片付ける気力もなく、散らかった机の前…

ダイエット停滞期

頑張っても減らない。それどころか増加傾向。便秘気味だから仕方ない?こういう時、つい諦めてしまって好きなものを見境なく食べてしまうことが多いです。今回はすでに開始時の体重をオーバーしてるので余計にヤケになりそうな感じです。ここが我慢のしどこ…

最近よく見るようになった「かんぺい」を食べました

間寛平じゃないですよ。みかんの種類です。 家族が2月初めに農家さんからいただきました。 私はいただくまで名前も聞いたことなかったのですが日テレ系「青空レストラン」で紹介されていて驚き、TBS系「Nスタ」でも紹介されていてさらに驚き、とここ最近売り…

父の片付けを手伝って腰が痛い

自分のものは捨てられないのに人のものとなると、捨てればいいのに、と思ってしまいます。もちろん勝手に捨てることはありませんけど。今日は父がひたすら片付けをしていたようです。私も就労移行から帰宅してから一時間程度ですが手伝いました。捨てるもの…

ポストイットをストレスなく使うために

今ものすごくこれがほしい ポストイット 強粘着ノート エバーノートプレミアムコード付 90枚x4色 NH-654-EV4 posted with カエレバ 3M(スリーエム) 2014-02-03 Amazonで見る 楽天市場で見る 最近やっとevernoteをスマホにいれたんです。 でもなんとなく動き…

今日の片付け―買ったものを撮る

そうすると撮影空間を作るために片付けざるをえなくなりますね。 コタツの上を片付けるのはだいぶ慣れてきました。 使ったら戻す!を徹底したいですがそれができないから散らかってる。 炬燵の上以外はそもそも置く場所がないものであふれていますが…。 写真…

私の中での一週間が終わった

辞書的な意味では週の始まりは日曜らしいですが感覚的には月曜が始まりの人が多い気がします。私は週によってばらばらです。今週は今日で終わりました。毎日何かしらの目的を持って朝から外出して移動して何か目的を果たす日々。やっと終わった。行くところ…

ガクンと落ちてから一晩明けて

今日はわりと普通でした。よかったよかった。やはり嫌なことがあって気分が沈んでしまう時は無理に上げようとせず、そのまま下へ下へ行き、その落ち込みをしっかりと感じるのがいいようです。そんな今日も嫌なことはありました。バスの乗り換えが全てうまく…

三世代同居では平穏な日々は訪れないのかもしれない

今日ガクンと落ち込んでしまいました。それと関連することつれづれと。初めて休職して実家に戻った時、両親とはお互いの想いがすれ違ったりして家にいることが苦痛な期間もありました。しかし自分や医者などと話をすることで病気のことをなんとなくでも理解…

計るだけダイエット記録その2(2/6~2/17)

計るだけダイエットがうまくいってないので晒すことで自分の危機感をあおります。 前回(その1(1月24日~2月6日))はこちら んで今回ですが食べ過ぎてる日が2日あります。 そしてそのほかの日も安定しません。 というか前回のほうが全体的に低めです…。 …

今日の片付けー自分でもわけがわからない

両面テープの剥がしたあとの接着しないほうがお菓子の箱に大切に仕舞われていました。長さはまちまちですがしっかり重ねて束ねていました。わたしの認識ではその箱にはあまり使わない文房具が入っているはずでした。実際両面テープもそこにありました。でも…

ブログは継続が大事だというけれど

ブログ投稿数60記事、ブログ日数60日、継続期間40日。 この投稿でそれぞれ1足した数字になります。昨年は何か書きたい、とその気持ちだけでどうせかくならちゃんとしたのを書きたいと思いなかなか書けず。今年に入ってブログチャレンジなどもあり、「継続」…

今日の片付け―空箱捨てると空間変わる

今日は無線LANルータの箱を捨てました! 中見は空気だけです。置いていた場所がすっきりしました。 なんでとっていたんだろう? ウォークマンの箱もとっているんですがこれは中に備品をいれているので捨てられません。その備品置き場を決めれば捨てられるか…

今日の片づけ―毎日1つ捨てるのはあきらめる

「毎日1つ捨てる」ができないと自分を責めてしまう その日出たゴミは捨ててるんです。DMとかも。でも今まで保管していたもの、放置していたものを毎日なにかしら捨てるのはきつくなってきました。 今までだと片付け日記が何日あいたらその間のもまとめて何個…

ミッキーマウスのお菓子だと思ったら

お菓子をいただきました。 箱を包んでいた風呂敷の柄はこんなの。 拡大 おお!ミッキーマウスだ!和風なお菓子かな?とワクワク 風呂敷を広げて出てきた箱に書かれていたのは! ミッキーじゃなかった!てか上下逆だった いただいたお菓子は青木松風庵という…

今日の片付けー久々に。

なぜか生活に余裕がありません。他の人のブログ読んだりTwitter見て回ったり、ニュースサイト見たりがあまりできてない。自分の日記も適当になってきてる。何をしてるわけでもないけど何かに追われてる感じがする。空き時間に私はなにをしてる?なにかしらの…

書くことがない

のでお題でもと思ったら今週のお題「バレンタインデー」やっぱり特別書くことがない!今も昔もバレンタイン前後は父がいろんな方からチョコレートを頂いて帰ってくる日です。今年もゴディバの詰め合わせとかうまい棒チョコ味とか頂いています。父にあげたこ…

机の上を整理——ビフォーアフター

今日は遠出したので疲れ果てるかなと思っていたのですが意外と大丈夫でした。 先日コタツ机の上にものがなくなって机として機能できるようになったのですがすでに物が山積みです。 ここ一週間ほどしんどくて生活に必死でまったく余裕なかったので出したら出…

体調が戻ったら体重も戻っちゃったよ

原因がわかってるのでまだいいですが。天丼食べてしまいました。ご飯はそこそこ残したのですが…。揚げ物だからそれ以前の問題でしょうかダイエット中で外食しなければならない場合、何を食べればいいんでしょうか。明日も外食です。残すことに罪悪感を覚えて…

いつの間にか体調が元に戻っている

先週はずっとしんどかったんですが気づくと普通の気持ちになっていました。日記を読み返すと金曜夜には結構戻っているようです。祖母へ電話した時ですね。昨日土曜は探し物があり、家のごちゃごちゃした所を父と漁りました。乗り気じゃなかったけどやってく…

ここ2週間の体重の推移(計るだけダイエット記録その1 1/24~2/6)

1月24日の記事でダイエットを宣言しました。 アプリより紙のほうが好きって書いたんですが、晒すにはアプリのほうが楽だなーと、今は両方に記録しています。 実際の体重を晒す勇気はないので決意した1月24日の体重に一番近い切りのいい重さを0kgとして経過を…

今日も頑張ったぞ!ー今日の片付け

机の上が机の上になりました!!(笑)今までは物置でしたので。机の上にノートを広げられます!捨ててはいないですが机の上に乱雑にでていた小物類をまとめました。これらの取捨選択はまた後日。でもとりあえずあるべき場所へ移動。また、昨日全て処理した…

今日は頑張ったぞ!!―今日の片付け

今日はだらだらしながらもちゃんと片付けができました。 今日捨てたもの 昨年からのレシートの山を9割ほど 小銭を入れる缶の中になぜかあった小物 レシート いつか整理しようと取っておいたものです。ちょうど鬱になっていて日記を書けなかったころですね。 …

今日の片付けーけっこう限界

あれこれやっていると片付けまでいかない!本当はまず片付けして…という流れにすればいいんでしょうけど。今日捨てたもの入院中に使っていたバッグハンガーの説明書今日買ったもののレシート説明書、なんでとっていたんだろう…レシートはペットボトルと小説…

今日の片付けー同人誌

同人誌4冊売りました。中古で買ったはいいけど思ってたのと少し違う…。で、売ろう売ろうと思っていたけど行動には移せなかったものです。やろうと思ってたことができてスッキリ。アニメや漫画、そこそこ好きでした。ネットの二次創作物は好きですがお金出し…

すぐやればいいことほど後回しだけど無理やりでもやれば気持ちいい

ついつい目の前のことや楽しいことにとらわれてすぐやればいいことができません。そして締め切り間際になってようやく手をつけるんですがギリギリで慌てたり焦ったり他の締め切りと重なっていて終わるとぜぇぜぇはぁはぁいってることが多い気がします。どう…

今日の片付けー疲れ気味

まず今日買ったもののレシートを捨てました。そして去年の夏買った制汗剤。半分も使っていないと思います。もったいないから次の夏使おう、と思うんですが効果落ちてますよね。毎年この類のものは買って使い切らずに残して、でも結局使わないを繰り返してい…

今日の片付けーまとまった時間がとれなくてもなんとか捨てるものをひねり出す

日記を書くために無理やり何かないかな?と探して捨てています。今日は寒波の影響で家のことをしたり、そもそも寒くて動きたくなかったり、やる気がありませんでした。でも何か捨てねば!とやりました。無理やりでも何か捨てることを習慣化したいもんです。…

今日の片付けー今日は家の片付けやりました

家の片付けは家具の移動、飾るものの整理などで何も捨てず。捨てようよ、と私が主張するもいろんなことに使えるから!と母がためているお菓子の空き箱が大活躍でした。あんなところにぴったりの箱があるとは…で、自分の部屋の片付けです。今日は寒くて布団引…

今日の片付けー引き続きサボり気味

寒くなると気持ちも沈む。お休みしていた就労移行支援事業所にまた通い始めました。家を出て行く場所があるって素敵だ。今日は一日中パソコンに向き合ったので疲れました。というわけで捨てたもの二日分これを書くために無理やり捨てている感じがしています…

初めて記念硬貨を見たけどこれすごい

地方自治法施行60周年記念貨幣を家族が入手 悪天候のおかげ お金は好きですが記念硬貨とかギザ十とかには特別興味ありませんでした。 今日、家族が銀行に行ったところ昨日発売の地方自治法施行60周年記念貨幣を行員さんに勧められ、せっかくなので、と買って…