我が家の定番。味付けは母がしました 1.玉ねぎ、にんじん、さつまあげを細かく切る さつまあげは凍らせてます 2.煮干しをたっぷりの油で炒める 3.1.をフライパンにいれる 4.火が通ったらしめじと水をひたひたになるまでいれる 5.酒、めんつゆ、白出汁で味付…

レトルトのカレーに野菜トッピング 1.にんじん、かぼちゃ、肉、玉ねぎをそれぞれ炒める めんどくさくなってまとめて炒めたしめじ、きゃべつ、ピーマン 2.よそったご飯と温めたレトルトカレーの上にのせて完成

先日作ったとんかつの残りと冷蔵庫の残り物を炊きました 1.玉ねぎ2個、にんじん1/4本、えのき1袋を適当に切って7割くらいの水を入れ火にかける 2.出汁になるものを入れる。今回は鶏がらスープの素と白だしを使いました。醤油で味付け 3.にんじんが煮えたら切…

冷蔵庫のズッキーニを消費するレシピ。ベーコンが大量にあったので味付けはシンプルに 1.材料。ズッキーニ、しめじ、たまねぎ、ベーコン。ベーコンは写真撮った後もっと出てきた。 冷蔵庫の中の余った野菜なんでもいけると思う 2.ズッキーニは1cmくらいの輪…

昔一人暮らししてた時にテレビで見てよく作ってたレシピ 1.ごぼう2本をささがきや千切りにする。今回は千切りにした。 2.白ネギ1本をみじん切りにする 3.フライパンにゴマ油をいれ、白ネギを入れてから火をつける。 4.ちょっと色づいていい匂いがしだしたら…

1.たけのこのヒダ？の部分を斜めに切る （端は短冊にしてオイスター炒めにする） 2.茹でて火を通す。 沸騰してもしばらく火にかけたまま。 かるく洗う 3.水を適当量、醤油、みりんを同量入れる 4.出汁になるものを入れ、炒め煮にする 今回は油揚げと火を通し…

1.たけのこの端を短冊状に薄めに切る 2.かるく茹で、かるく洗って水を切る 沸騰したらすぐ火を止めるくらいの長さ茹でる 3.ごま油で炒める 4.あらかじめ火を通しておいた肉を入れる 5.鍋につかないよう水を加え、オイスターソース、醤油、みりんで味付けをす…

乳がんのため乳房全摘手術した母ですがその後良好です。 リハビリも頑張っていて日常生活はほとんど問題ないように見えます。 すごいですね。 ですが、タイトルにもあるように抗がん剤治療が決定しました。 これには母も家族も私も戦々恐々です。 ドラマや映…

数日前には一部切除予定でしたが全摘に。 手術の立会いをしてきました。できることは何もないけれど少しでも母の不安が軽減されれば。 手術が始まり待合室へ。 テレビは付いているけど頭に入らないしワイドショーを見たいとも思わない。スマホをいじる気分に…

久しぶりすぎてブログのあれこれ記憶にないくらいです。 新しくブログを作ろうかとも思いましたが毎日10前後のアクセスがあるので以前の続きで母とのこと書いていきたいです。 私は双極性障害の三十半ば、事務です。 3つ前に書いた会社からは転職しました。 …

ほぼ日手帳下敷き、気持ちシール（とんがり柄）、ジブン手帳ToDoふせんminiの紹介。

とても久しぶりの更新です。前回更新から色々ありましたが仕事は辞めて再び就活中です。 さて手帳について。 今年はほぼ日手帳カズンのavecを日記兼スケジュール管理に使っていましたがやはり大きい！重い！分冊のavecであっても持ち歩くのは一苦労です。家…

配置換えで人間関係の悩みはなくなった しかし今度は仕事がきつい。 考えて考えて考える仕事。 昔やっていた、でも病気のこともあり諦めた内容に近い仕事。 だからやれることが嬉しい。でもそれ以上にできない自分がつらい 考えすぎておかしくなりそう。とい…

今回会社辞める、とまで言った事態にならないために何ができるか 早く相談すること これが私は小さな頃からできてない。 愚痴ること これも周りの大人がしていて嫌だったのでできない 嫌なことを取り繕わない これもできない。 相手に不快な思いをさせたくな…

随分前に一眼レフカメラを買いました。明るいレンズも買いました。 正直年に数回しか使ってない。 しかもどうもぼんやりした写真ばかり。 明るさと露出の問題？では鮮やかさは？？？ テクニックの本買って眺めたり、ネット読んだりはするんですが ファインダ…

一年経ってるから色々変わっているのはあたりまえなのですが… ↓はさっきスマホで撮ったスクリーンショット 就職してます やりたいことたくさんない ADHDではない確定診断でました 書き直さなきゃ これって一年での成長？ 他にも色々変わっているけどプロフィ…

日記一年ぶりですね… 前回の日記がちょうど世界双極性障害デーについてでしたね。今日の講演会、行ってみたかった… この一年であったこと ・就労移行支援事業所に通い続けた ・書類で10社前後落とされた（事務職希望） ・面接に進めた1社になんとか仕事決ま…

だからなんだと思うかもしれませんが。 ちなみにこちらのツイートで知りました 本日、30日は「世界双極性障害デー」双極性障害の知識を伝え、人々に理解を深めてもらい、社会的なスティグマをなくすことが目的。双極性障害だったと言われるゴッホの誕生日に…

浴びるほど食べてしまった…結果、今朝から1.5kg増加こんな感じでいい感じに減ってきていたのですが前に後戻りです。お腹いっぱい食べるって幸せだった…。少なくともこれ以上は増えないような食生活をしたいです。毎日更新頑張っていましたが途切れてしまいま…

通院を忘れていたのもそうですが最近ミスや勘違いが多い。こんなんだからADHDではないか？と疑ったりしてるんですがテンションも上がってるしこれは軽躁の症状なんでしょうね。今、就職を目指していますがまだ職種が固まっていません。できそうなのは事務職…

まあそうなるよね、という感じです。 昨日、通院をすっぽかしてしまいました。 今日は就労移行支援施設に着いてすぐに病院に電話。 昨日通院を忘れていたことを素直に正直に謝り、今日の予約がとれました。 施設の活動が始まる前に電話できるかは微妙なとこ…

今日は病院予約日でした。すっっっかり忘れてた…。ついさっき手帳見て気づきました。先週末、来週は病院！と思っていたのに…。手帳見ることを怠る、その結果予定すっぽかすというのは過去にも何度かやりました。美容院の予約だったりマッサージの予約だった…

私の部屋の蛍光灯、しばらく点けていると音がします。 ジーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーという音が。 なんともイライラする。 一番大きいやつを消してしまえば音はしません。 昼間はあまりつけないんですが夜はどうしたって全部つけない…

就労移行支援事業所行った後、買い物。なくてもいいものを買ってしまう。帰宅後も物欲がおさまらずしばらく放置していた買い物を行う。今すぐ必要ではないけど必要な時は絶対いるもの。プリンターのインクとか。そしてー、最後に。さっきまで映画『パシフィ…

数日前に上がっていたテンションは無事下がったつもりだったんですが振り返るとここ数日やっぱり上がり気味かも。ただのテンションの高揚も、病気の症状なのではないかといちいち気にしてしまうのが双極性障害という病気の嫌なところです。テンション上がり…

先日、とあるサイトにて私のアカウントが乗っ取られました。それを機にすべてのパスワードを変更したばかりなのになぜ！？と慌てました。 （乗っ取りについては記事にしたいなと思いながらできていません…） んでメールボックスにはAmazonから以下のタイトル…

ブログタイトル下に一日一つ捨てる実施中とか書いてるけど全然できていませんこんばんは。今日は病院行ってハローワーク行くつもりがハンコを忘れていたので病院行って帰宅してハロワ行く羽目になりました。朝、寝坊して慌てていたので何か忘れてそう、と思…

昨日、もう寝まーすとか書いたんですがすぐには寝れず普段と同じくらいの睡眠時間になってしまいました。結果、起きた時なんとなくテンションが高いかな、と感じました。やっぱりそうなるのね。就労移行支援行って人と話すうちに少しずつテンションが高くな…

ベッド以外の場所で何かしようとするとものがないのでベッド付近へ取りに行く。で、使ったらそのまま置きっ放し。今度、ベッドの上で何かやると物が近くにないのでとりにいく。取ってきたらベッドからでも手が届くコタツの上に置きっ放し。この置きっ放しが…

天気が変わり、気温も変わり、それに自分が対応しきれず少し気持ち悪いです。私が体調を崩すときの合図にこめかみの痛みがあります。今はまだ痛くはないけれど圧迫感が出てきました。悪い傾向。そしてゲップ。「私は赤ん坊か？」というくらいゲップがでます…