メモメモリー

寛解のつもりな双極性障害Ⅱ型の日常。計るだけダイエット、1日1つ捨てる片付け実施中。

計るだけダイエット記録その2(2/6~2/17)

計るだけダイエットがうまくいってないので晒すことで自分の危機感をあおります。 前回(その1(1月24日~2月6日))はこちら んで今回ですが食べ過ぎてる日が2日あります。 そしてそのほかの日も安定しません。 というか前回のほうが全体的に低めです…。 …

今日の片付けー自分でもわけがわからない

両面テープの剥がしたあとの接着しないほうがお菓子の箱に大切に仕舞われていました。長さはまちまちですがしっかり重ねて束ねていました。わたしの認識ではその箱にはあまり使わない文房具が入っているはずでした。実際両面テープもそこにありました。でも…

ブログは継続が大事だというけれど

ブログ投稿数60記事、ブログ日数60日、継続期間40日。 この投稿でそれぞれ1足した数字になります。昨年は何か書きたい、とその気持ちだけでどうせかくならちゃんとしたのを書きたいと思いなかなか書けず。今年に入ってブログチャレンジなどもあり、「継続」…

今日の片付け―空箱捨てると空間変わる

今日は無線LANルータの箱を捨てました! 中見は空気だけです。置いていた場所がすっきりしました。 なんでとっていたんだろう? ウォークマンの箱もとっているんですがこれは中に備品をいれているので捨てられません。その備品置き場を決めれば捨てられるか…

今日の片づけ―毎日1つ捨てるのはあきらめる

「毎日1つ捨てる」ができないと自分を責めてしまう その日出たゴミは捨ててるんです。DMとかも。でも今まで保管していたもの、放置していたものを毎日なにかしら捨てるのはきつくなってきました。 今までだと片付け日記が何日あいたらその間のもまとめて何個…

自分のブログをスマホで見た時に広告が見切れているのが気になって仕方がないのでいじってみた

今日はちまちまブログをいじっていました ネットはPCから見ることが多かったのですが最近スマホで見ることが増えてPC立ち上げるのが面倒になってきました。スマホで見てるとはてなブログのデフォルトデザイン使っている人多いんですね。 今日はスマホの文字…

ミッキーマウスのお菓子だと思ったら

お菓子をいただきました。 箱を包んでいた風呂敷の柄はこんなの。 拡大 おお!ミッキーマウスだ!和風なお菓子かな?とワクワク 風呂敷を広げて出てきた箱に書かれていたのは! ミッキーじゃなかった!てか上下逆だった いただいたお菓子は青木松風庵という…

今日の片付けー久々に。

なぜか生活に余裕がありません。他の人のブログ読んだりTwitter見て回ったり、ニュースサイト見たりがあまりできてない。自分の日記も適当になってきてる。何をしてるわけでもないけど何かに追われてる感じがする。空き時間に私はなにをしてる?なにかしらの…

書くことがない

のでお題でもと思ったら今週のお題「バレンタインデー」やっぱり特別書くことがない!今も昔もバレンタイン前後は父がいろんな方からチョコレートを頂いて帰ってくる日です。今年もゴディバの詰め合わせとかうまい棒チョコ味とか頂いています。父にあげたこ…

机の上を整理——ビフォーアフター

今日は遠出したので疲れ果てるかなと思っていたのですが意外と大丈夫でした。 先日コタツ机の上にものがなくなって机として機能できるようになったのですがすでに物が山積みです。 ここ一週間ほどしんどくて生活に必死でまったく余裕なかったので出したら出…

体調が戻ったら体重も戻っちゃったよ

原因がわかってるのでまだいいですが。天丼食べてしまいました。ご飯はそこそこ残したのですが…。揚げ物だからそれ以前の問題でしょうかダイエット中で外食しなければならない場合、何を食べればいいんでしょうか。明日も外食です。残すことに罪悪感を覚えて…

いつの間にか体調が元に戻っている

先週はずっとしんどかったんですが気づくと普通の気持ちになっていました。日記を読み返すと金曜夜には結構戻っているようです。祖母へ電話した時ですね。昨日土曜は探し物があり、家のごちゃごちゃした所を父と漁りました。乗り気じゃなかったけどやってく…

ここ2週間の体重の推移(計るだけダイエット記録その1 1/24~2/6)

1月24日の記事でダイエットを宣言しました。 アプリより紙のほうが好きって書いたんですが、晒すにはアプリのほうが楽だなーと、今は両方に記録しています。 実際の体重を晒す勇気はないので決意した1月24日の体重に一番近い切りのいい重さを0kgとして経過を…

祖母に電話をして気持ちが落ち着いた

今日は昨日より調子がよく、一日終えても昨日よりはいい感じです。でもちゃんと疲労を感じて疲れています。先日離れて暮らす祖母から電話があったんですが病院にいてでれませんでした。ボケが入ってきて耳が遠い祖母と外で電話で話すのは戸惑われます。その…

毎日なにかを続けることの難しさ

双極性障害の場合、体調や気分を一定に保つことが難しいです。だからこの障害なわけですが。寛解と言われても多少の浮き沈みはあります。それを「多少」に抑えるためにどうするか。対処方を学ぶ、みつけることが大切です。私の場合は何か出来事がきっかけで…

肩が重い

今日はどうしても外せない用で外へ。それがなかったら一日中寝ていたかったです。体が重いとか頭が重いとか頭が痛いとか鬱に入る前の症状がちょこちょこ出ていますが私の場合、1番は肩が重くなります。漬物石が乗った感じなこともあるし、肩にだけ強い重力が…

疲れ果てています

昨日からダウナーな感じです。うつ状態とまではいきませんが、色々なことが億劫で面倒でやりたくない。歯磨き、入浴はできている。生活はできているけど最低限。肩に重石がのったように重い。重くて痛い。朝は一時間以上寝坊してしまい就労移行支援施設へ遅…

寿司はダイエットの天敵だと身をもって実感した

ダイエット宣言してから私は食事のご飯の量を普通の人の半分くらいにしています。昨日の夕食はにぎり寿司でした。半分近く残しました。それでも体重の増え方はいつも以上でした。昨日は覚悟していたので朝より1kg以上増えても仕方ないなーと思ってたんです。…

今日も頑張ったぞ!ー今日の片付け

机の上が机の上になりました!!(笑)今までは物置でしたので。机の上にノートを広げられます!捨ててはいないですが机の上に乱雑にでていた小物類をまとめました。これらの取捨選択はまた後日。でもとりあえずあるべき場所へ移動。また、昨日全て処理した…

今日は頑張ったぞ!!―今日の片付け

今日はだらだらしながらもちゃんと片付けができました。 今日捨てたもの 昨年からのレシートの山を9割ほど 小銭を入れる缶の中になぜかあった小物 レシート いつか整理しようと取っておいたものです。ちょうど鬱になっていて日記を書けなかったころですね。 …

今日の片付けーけっこう限界

あれこれやっていると片付けまでいかない!本当はまず片付けして…という流れにすればいいんでしょうけど。今日捨てたもの入院中に使っていたバッグハンガーの説明書今日買ったもののレシート説明書、なんでとっていたんだろう…レシートはペットボトルと小説…

今日の片付けー同人誌

同人誌4冊売りました。中古で買ったはいいけど思ってたのと少し違う…。で、売ろう売ろうと思っていたけど行動には移せなかったものです。やろうと思ってたことができてスッキリ。アニメや漫画、そこそこ好きでした。ネットの二次創作物は好きですがお金出し…

すぐやればいいことほど後回しだけど無理やりでもやれば気持ちいい

ついつい目の前のことや楽しいことにとらわれてすぐやればいいことができません。そして締め切り間際になってようやく手をつけるんですがギリギリで慌てたり焦ったり他の締め切りと重なっていて終わるとぜぇぜぇはぁはぁいってることが多い気がします。どう…

今日の片付けー疲れ気味

まず今日買ったもののレシートを捨てました。そして去年の夏買った制汗剤。半分も使っていないと思います。もったいないから次の夏使おう、と思うんですが効果落ちてますよね。毎年この類のものは買って使い切らずに残して、でも結局使わないを繰り返してい…

今日の片付けーまとまった時間がとれなくてもなんとか捨てるものをひねり出す

日記を書くために無理やり何かないかな?と探して捨てています。今日は寒波の影響で家のことをしたり、そもそも寒くて動きたくなかったり、やる気がありませんでした。でも何か捨てねば!とやりました。無理やりでも何か捨てることを習慣化したいもんです。…

三日坊主をやめる方法

簡単です。もう一度始めればいい。 三日やって、やめてそれっきりなら三日坊主。 でも三日やって一週間やめてもまた再開すれば三日坊主ではありません。継続です。その一週間は単に出来なかった中断期間になります。 継続期間が長くなればなるほど中断期間は…

今日の片付けー今日は家の片付けやりました

家の片付けは家具の移動、飾るものの整理などで何も捨てず。捨てようよ、と私が主張するもいろんなことに使えるから!と母がためているお菓子の空き箱が大活躍でした。あんなところにぴったりの箱があるとは…で、自分の部屋の片付けです。今日は寒くて布団引…

今日の片付けー引き続きサボり気味

寒くなると気持ちも沈む。お休みしていた就労移行支援事業所にまた通い始めました。家を出て行く場所があるって素敵だ。今日は一日中パソコンに向き合ったので疲れました。というわけで捨てたもの二日分これを書くために無理やり捨てている感じがしています…

初めて記念硬貨を見たけどこれすごい

地方自治法施行60周年記念貨幣を家族が入手 悪天候のおかげ お金は好きですが記念硬貨とかギザ十とかには特別興味ありませんでした。 今日、家族が銀行に行ったところ昨日発売の地方自治法施行60周年記念貨幣を行員さんに勧められ、せっかくなので、と買って…

今日の片付けーサボり気味

家族が少しの間家を離れているのでなんやかんや家事に追われて、家事をする決心が着くまでに時間が経ってしまって何もしてないのに時間が過ぎています。別に私だけがしなきゃいけないわけでもないのに勝手にプレッシャー感じてます。というわけで昨日も今日…