パソコンにくるメルマガは見るものも見ないものも自動的に専用フォルダに移動します。しかしスマホのほうはそんな設定もせず垂れ流し。昔は行ってたお店や飲食店のもの。以前住んでた場所の防災メール。今は買わない行かないなので解除。以前にも解除しまし…
片付けをする時間を作らないとなぁと思います。本当は片付けの時間なんて作らなくても片付く部屋作りが必要なんだろうけど…。朝はバタバタしていてそんな時間は作れない。帰宅して散らかった机の上を見てため息。それを片付ける気力もなく、散らかった机の前…
頑張っても減らない。それどころか増加傾向。便秘気味だから仕方ない？こういう時、つい諦めてしまって好きなものを見境なく食べてしまうことが多いです。今回はすでに開始時の体重をオーバーしてるので余計にヤケになりそうな感じです。ここが我慢のしどこ…
間寛平じゃないですよ。みかんの種類です。 家族が2月初めに農家さんからいただきました。 私はいただくまで名前も聞いたことなかったのですが日テレ系「青空レストラン」で紹介されていて驚き、TBS系「Nスタ」でも紹介されていてさらに驚き、とここ最近売り…
自分のものは捨てられないのに人のものとなると、捨てればいいのに、と思ってしまいます。もちろん勝手に捨てることはありませんけど。今日は父がひたすら片付けをしていたようです。私も就労移行から帰宅してから一時間程度ですが手伝いました。捨てるもの…
今ものすごくこれがほしい ポストイット 強粘着ノート エバーノートプレミアムコード付 90枚x4色 NH-654-EV4 posted with カエレバ 3M(スリーエム) 2014-02-03 Amazonで見る 楽天市場で見る 最近やっとevernoteをスマホにいれたんです。 でもなんとなく動き…
そうすると撮影空間を作るために片付けざるをえなくなりますね。 コタツの上を片付けるのはだいぶ慣れてきました。 使ったら戻す！を徹底したいですがそれができないから散らかってる。 炬燵の上以外はそもそも置く場所がないものであふれていますが…。 写真…
辞書的な意味では週の始まりは日曜らしいですが感覚的には月曜が始まりの人が多い気がします。私は週によってばらばらです。今週は今日で終わりました。毎日何かしらの目的を持って朝から外出して移動して何か目的を果たす日々。やっと終わった。行くところ…
今日はわりと普通でした。よかったよかった。やはり嫌なことがあって気分が沈んでしまう時は無理に上げようとせず、そのまま下へ下へ行き、その落ち込みをしっかりと感じるのがいいようです。そんな今日も嫌なことはありました。バスの乗り換えが全てうまく…
今日ガクンと落ち込んでしまいました。それと関連することつれづれと。初めて休職して実家に戻った時、両親とはお互いの想いがすれ違ったりして家にいることが苦痛な期間もありました。しかし自分や医者などと話をすることで病気のことをなんとなくでも理解…
計るだけダイエットがうまくいってないので晒すことで自分の危機感をあおります。 前回（その１（1月24日～2月6日））はこちら んで今回ですが食べ過ぎてる日が2日あります。 そしてそのほかの日も安定しません。 というか前回のほうが全体的に低めです…。 …
両面テープの剥がしたあとの接着しないほうがお菓子の箱に大切に仕舞われていました。長さはまちまちですがしっかり重ねて束ねていました。わたしの認識ではその箱にはあまり使わない文房具が入っているはずでした。実際両面テープもそこにありました。でも…
ブログ投稿数60記事、ブログ日数60日、継続期間40日。 この投稿でそれぞれ1足した数字になります。昨年は何か書きたい、とその気持ちだけでどうせかくならちゃんとしたのを書きたいと思いなかなか書けず。今年に入ってブログチャレンジなどもあり、「継続」…
今日は無線LANルータの箱を捨てました！ 中見は空気だけです。置いていた場所がすっきりしました。 なんでとっていたんだろう？ ウォークマンの箱もとっているんですがこれは中に備品をいれているので捨てられません。その備品置き場を決めれば捨てられるか…
「毎日1つ捨てる」ができないと自分を責めてしまう その日出たゴミは捨ててるんです。DMとかも。でも今まで保管していたもの、放置していたものを毎日なにかしら捨てるのはきつくなってきました。 今までだと片付け日記が何日あいたらその間のもまとめて何個…
今日はちまちまブログをいじっていました ネットはPCから見ることが多かったのですが最近スマホで見ることが増えてPC立ち上げるのが面倒になってきました。スマホで見てるとはてなブログのデフォルトデザイン使っている人多いんですね。 今日はスマホの文字…
お菓子をいただきました。 箱を包んでいた風呂敷の柄はこんなの。 拡大 おお！ミッキーマウスだ！和風なお菓子かな？とワクワク 風呂敷を広げて出てきた箱に書かれていたのは！ ミッキーじゃなかった！てか上下逆だった いただいたお菓子は青木松風庵という…
なぜか生活に余裕がありません。他の人のブログ読んだりTwitter見て回ったり、ニュースサイト見たりがあまりできてない。自分の日記も適当になってきてる。何をしてるわけでもないけど何かに追われてる感じがする。空き時間に私はなにをしてる？なにかしらの…
のでお題でもと思ったら今週のお題「バレンタインデー」やっぱり特別書くことがない！今も昔もバレンタイン前後は父がいろんな方からチョコレートを頂いて帰ってくる日です。今年もゴディバの詰め合わせとかうまい棒チョコ味とか頂いています。父にあげたこ…
今日は遠出したので疲れ果てるかなと思っていたのですが意外と大丈夫でした。 先日コタツ机の上にものがなくなって机として機能できるようになったのですがすでに物が山積みです。 ここ一週間ほどしんどくて生活に必死でまったく余裕なかったので出したら出…
原因がわかってるのでまだいいですが。天丼食べてしまいました。ご飯はそこそこ残したのですが…。揚げ物だからそれ以前の問題でしょうかダイエット中で外食しなければならない場合、何を食べればいいんでしょうか。明日も外食です。残すことに罪悪感を覚えて…
先週はずっとしんどかったんですが気づくと普通の気持ちになっていました。日記を読み返すと金曜夜には結構戻っているようです。祖母へ電話した時ですね。昨日土曜は探し物があり、家のごちゃごちゃした所を父と漁りました。乗り気じゃなかったけどやってく…
1月24日の記事でダイエットを宣言しました。 アプリより紙のほうが好きって書いたんですが、晒すにはアプリのほうが楽だなーと、今は両方に記録しています。 実際の体重を晒す勇気はないので決意した1月24日の体重に一番近い切りのいい重さを0kgとして経過を…
今日は昨日より調子がよく、一日終えても昨日よりはいい感じです。でもちゃんと疲労を感じて疲れています。先日離れて暮らす祖母から電話があったんですが病院にいてでれませんでした。ボケが入ってきて耳が遠い祖母と外で電話で話すのは戸惑われます。その…
双極性障害の場合、体調や気分を一定に保つことが難しいです。だからこの障害なわけですが。寛解と言われても多少の浮き沈みはあります。それを「多少」に抑えるためにどうするか。対処方を学ぶ、みつけることが大切です。私の場合は何か出来事がきっかけで…
今日はどうしても外せない用で外へ。それがなかったら一日中寝ていたかったです。体が重いとか頭が重いとか頭が痛いとか鬱に入る前の症状がちょこちょこ出ていますが私の場合、1番は肩が重くなります。漬物石が乗った感じなこともあるし、肩にだけ強い重力が…
昨日からダウナーな感じです。うつ状態とまではいきませんが、色々なことが億劫で面倒でやりたくない。歯磨き、入浴はできている。生活はできているけど最低限。肩に重石がのったように重い。重くて痛い。朝は一時間以上寝坊してしまい就労移行支援施設へ遅…
ダイエット宣言してから私は食事のご飯の量を普通の人の半分くらいにしています。昨日の夕食はにぎり寿司でした。半分近く残しました。それでも体重の増え方はいつも以上でした。昨日は覚悟していたので朝より1kg以上増えても仕方ないなーと思ってたんです。…
机の上が机の上になりました！！（笑）今までは物置でしたので。机の上にノートを広げられます！捨ててはいないですが机の上に乱雑にでていた小物類をまとめました。これらの取捨選択はまた後日。でもとりあえずあるべき場所へ移動。また、昨日全て処理した…
今日はだらだらしながらもちゃんと片付けができました。 今日捨てたもの 昨年からのレシートの山を9割ほど 小銭を入れる缶の中になぜかあった小物 レシート いつか整理しようと取っておいたものです。ちょうど鬱になっていて日記を書けなかったころですね。 …
