メモメモリー

寛解のつもりな双極性障害Ⅱ型の日常。計るだけダイエット、1日1つ捨てる片付け実施中。

疲れ果てています

昨日からダウナーな感じです。
うつ状態とまではいきませんが、色々なことが億劫で面倒でやりたくない。
歯磨き、入浴はできている。生活はできているけど最低限。

肩に重石がのったように重い。重くて痛い。

朝は一時間以上寝坊してしまい就労移行支援施設へ遅刻ギリギリ。
そんなもんだから準備不足でせっかく行ったのに何もせず、という感じでした。
無理せず作業しなかったのはよかったと思う。
体調不良を自覚して、自分優先でできることをしました。

帰宅してからも寝てました。

片付けもおやすみです。
昨日もらったレシートなどの処理もできていません。

明日は病院です。行く用意してもう寝ます。
やること多くて気が重い…
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