メモメモリー

私、双極性障害Ⅱ型。母、乳がん。日々を綴る

ダイエット停滞期

頑張っても減らない。それどころか増加傾向。

便秘気味だから仕方ない?

こういう時、つい諦めてしまって好きなものを見境なく食べてしまうことが多いです。

今回はすでに開始時の体重をオーバーしてるので余計にヤケになりそうな感じです。

ここが我慢のしどころ!

便秘解消を先に目指すべきかもしれない。元々便秘はよくするんだけど今回は特に長い気がする…。
運動をまったくしてないからなぁ…

アキレス腱断裂のリハビリに必要な筋トレもほとんどできていません…。
元に戻るのかな…。
頑張らないとダメだ。

これ書いたらリハビリメニューやって寝ます!!!