昨日からダウナーな感じです。
うつ状態とまではいきませんが、色々なことが億劫で面倒でやりたくない。
歯磨き、入浴はできている。生活はできているけど最低限。
肩に重石がのったように重い。重くて痛い。
朝は一時間以上寝坊してしまい就労移行支援施設へ遅刻ギリギリ。
そんなもんだから準備不足でせっかく行ったのに何もせず、という感じでした。
無理せず作業しなかったのはよかったと思う。
体調不良を自覚して、自分優先でできることをしました。
帰宅してからも寝てました。
片付けもおやすみです。
昨日もらったレシートなどの処理もできていません。
明日は病院です。行く用意してもう寝ます。
やること多くて気が重い…